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Vertrauensübung: Sei mutig!
Mut bedeutet auch, anderen zu vertrauen. Diese Übung hilft euch dabei!
Dauer: 10 Minuten
Schritt 1
Teilt euch in Zweierpaare auf. Eine Person von euch verbindet sich die Augen. Stellt euch gegenüber und berührt euch an den Fingerspitzen des Zeigefingers eurer linken oder rechten Hand. Die Finger sollten sich nur ganz leicht berühren.
Die Person mit offenen Augen führt die andere Person an der Fingerspitze durch den Raum, ohne miteinander zu sprechen. Versucht niemanden anzustoßen und bewegt euch ruhig und langsam. Nach zwei Minuten tauscht ihr eure Rollen.
Schritt 2
Sprecht über eure Erfahrungen: Wie hat es sich angefühlt, der anderen Person zu vertrauen? Fiel es euch schwer, den Körperkontakt zu behalten?
Hauptaufgabe:
Die Monster-Besieger-Band
Denkt euch eigene Körperbewegungen zu verschiedenen Gefühlen aus. Am Ende performt ihr gemeinsam mit eurer Monster-Besieger-Band!
Dauer: 25 Minuten
Schritt 1
Schaut euch diese Begriffe an:
Angst | Mut | Glücklich | Erschrecken
Jede Person überlegt nun für sich: Wo in eurem Körper spürt ihr dieses Gefühl? Zu welchem Körperteil passt dieses Gefühl am besten? Versucht, für jedes Gefühl ein anderes Körperteil zu finden.
Schritt 2
Jede Person überlegt sich nun für sich zu jedem der vier Gefühle eine Bewegung mit dem dazugehörigen Körperteil. Wiederholt jede Bewegung mehrmals hintereinander, um sie euch gut zu merken.
Schritt 3
Immer fünf Kinder von euch kommen zusammen nach vorne und performen zum „Monster besiegen“-Song. Ihr seid jetzt die Monster-Besieger-Band!
Spielt nun das Video an einem Gerät ab, sodass die Band es vorne sehen kann. In dem Video werden die verschiedenen Gefühle nacheinander angezeigt. Immer wenn ein neues Gefühl kommt, führt jedes Bandmitglied seine eigene Bewegung aus und wiederholt diese so oft, bis der nächste Begriff erscheint. Wenn ihr noch nicht lesen könnt, kann eure Lehrkraft die Begriffe ansagen.
Alle anderen schauen zu: Was erkennt ihr in den Bewegungen? Versucht zu erkennen, für welche Körperteile sich die einzelnen Bandmitglieder entschieden haben.
Schritt 4
Sprecht über eure Erfahrungen mit der Übung: Was habt ihr in den Bewegungen gesehen? War es als Publikum schwierig, die verschiedenen Bewegungen gleichzeitig zu beobachten? Haben die unterschiedlichen Bewegungen zusammengepasst?
